Os pilares da longevidade vão muito além da saúde física e mental e têm sido discutidos cada vez mais por especialistas em envelhecimento e qualidade de vida.
E, como reencontrei o médico gerontólogo Alexandre Kalache (no lançamento em São Paulo do livro da minha cliente e amiga Kika Gama Lobo), isso me fez voltar a refletir sobre uma palestra dele que assisti em 2018. Na ocasião, ele falou sobre os diferentes elementos necessários para envelhecermos com qualidade e que o planejamento financeiro também faz parte dessa construção.
O bem-estar financeiro como um pilar da longevidade
Durante muito tempo, falar de dinheiro parecia algo menor, quase superficial, quando comparado com temas considerados mais nobres, como saúde e qualidade de vida. Mas a verdade é que as finanças impactam profundamente o nosso envelhecimento.
Nós costumamos associar longevidade apenas à saúde física. Pensamos em alimentação saudável, atividade física, exames em dia e qualidade do sono. Tudo isso é fundamental, claro.
A falta de recursos pode limitar o acesso dos longevos à saúde, gerar ansiedade e até isolamento social. Muitas pessoas deixam de conviver, viajar, praticar atividades ou mesmo cuidar adequadamente da própria saúde por falta de organização financeira.
Mas, o bem-estar financeiro não significa somente ter recursos financeiros, significa ter escolhas, liberdade, conseguir atravessar imprevistos com menos sofrimento e conseguir dormir sem o peso das preocupações financeiras.
Consegue notar como tem muito mais coisas envolvidas? Pois é… Eu vejo isso com frequência no planejamento financeiro. Pessoas que chegam desanimadas à maturidade, depois de anos vivendo para pagar as contas, para sustentar um padrão de vida elevado ou ajudar financeiramente toda a família sem conseguir cuidar minimamente do próprio futuro.
Também existem aqueles que se esquecem que um dia irão envelhecer e adiam o cuidado com as finanças, não constroem uma reserva financeira e vivem como se a capacidade deles de trabalhar e gerar renda fossem durar para sempre. Mas, envelhecer bem exige algum preparo.
O lugar do planejamento financeiro dentre os pilares da longevidade
Talvez uma das maiores contribuições do planejamento financeiro seja justamente reduzir a vulnerabilidade. Não apenas financeira, mas emocional também já que tudo se conecta.
E talvez exista ainda um ponto importante: planejamento financeiro não é apenas sobre aposentadoria ou patrimônio. É sobre sustentar uma vida com autonomia e dignidade ao longo do tempo.
E o que sempre me chamou atenção na fala do Dr. Kalache é que ele amplia muito essa visão.
Segundo ele, envelhecer bem depende de alguns pilares importantes:
- Vitalidade: ligada à saúde e aos cuidados com o corpo;
- Conhecimento: mantendo a mente ativa e o aprendizado constante;
- Bem-estar social: através das relações, amizades e convivência;
- Bem-estar financeiro: para proporcionar autonomia e tranquilidade.
E acho especialmente interessante quando um médico especialista em envelhecimento coloca o bem-estar financeiro lado a lado com saúde, conhecimento e vínculos sociais.
O propósito como chave para o equilíbrio
Mas o Dr. Kalache acrescenta ainda algo essencial: o propósito. Ele diz que podemos ter saúde, amigos, conhecimento e estabilidade financeira, mas, se não tivermos um motivo para acordar todos os dias, a vida perde o sentido.
E isso faz muito sentido, pois muitas vezes planejamos tanto o futuro financeiro que esquecemos de construir também uma vida que valha a pena ser vivida quando esse futuro chegar.
Talvez a longevidade não seja apenas viver mais, e sim, continuar interessado pela vida.
No fundo, envelhecer bem parece ser muito menos sobre idade e muito mais sobre equilíbrio entre todos esses capitais que acumulamos ao longo da vida, em uma vida com propósito.
